Méditation et Coaching

Les bienfaits de la MEDITATION sont multiples.

Il est parfois nécessaire de s’arrêter et de voir (en soi), de reposer le corps et l’esprit, en utilisant la puissance te la simplicité du souffle.

Les formes de pratiques peuvent être déclinées simplement au quotidien sous plusieurs formes (assis, debout, en marche, concentration, pleine conscience etc..).

Venez vous initier à cette technique de façon progressive et méthodique pour arriver à une pratique autonome.